A pessoa mais forte não é aquela fazendo mais barulho, mas aquela que consegue, calmamente, dirigir a conversa para a definição e solução dos problemas.
Aaron Beck
Para quando a bagagem da vida parecer pesada demais
Se você chegou até aqui, é provável que esteja carregando um peso que já não cabe mais nos seus ombros. Talvez seja um aperto constante no peito, um cansaço que o sono não cura, a dor silenciosa de uma perda, ou aquela sensação incômoda de estar perdida de si mesma, tentando equilibrar tantos pratinhos ao mesmo tempo.
Meu nome é Erica, sou Psicóloga, meu CRP é 06/201458. Quero que saiba, está tudo bem não se sentir 100% o tempo todo!
Vivemos dias que nos cobram força, sorriso no rosto e produtividade constante. Mas a verdade é que somos humanos. Nós sentimos, nós sangramos por dentro, nós cansamos. E reconhecer que o limite chegou não é um sinal de fraqueza; é o primeiro e mais bonito ato de coragem para começar a se cuidar.
O autoconhecimento é o primeiro passo para a autotransformação. Permita-se viver essa jornada de cuidado com a sua mente